上午练球好还是下午练球好？
下午练球好，因为在下午活动的时间要比上午时间长一点，这个时候练球能很好地提高自己练球的水平，你在有限的时间内锻炼的身体，这是最适合在下午进行这方面训练的，可以选择在一些较为宽敞的操场内，来进行这方面的特殊训练，一定可以在很短时间内练出很好的水平
这就需要看各自的身体健康情况来说了、还要分各个城市的地理位置和天气变化、平原地区上午人少空气好是最佳的练球时间、海拔高的地区、上午云雾太大空气质量不好、下午太阳出来了天气暖和了、身体也容易和动开、这个时候练球是最好。
小学阶段有足球特长的孩子，应该如何安排每周训练内容和训练量？
小学就是培养的快乐足球，有空就踢踢，主要是培养兴趣，不用刻意安排时间，不用刻意练习力量。
每天下午课后就可以，另外要培养的是互助精神，团体荣誉感，让每一个细胞都兴奋得参与，不允许有球霸的产生，教练也不能简单粗暴对待孩子们，教练应该是至少高中以上文凭，不能抽烟，注意自己的仪表。
还有一点，培养孩子的骑士精神，男子汉大丈夫的味道，这样的孩子才会有责任感。。。。。。让他们知道长大了无论如何不能***，不能做一个颓废的人。
文化课不能荒废，中国体工队多年来有个特点，文盲特别多，运动员退役以后没有生活来源，受伤了，被教练虐待不会用法律保护自己，所以也要培养这些孩子自食其力。
不用练了，你要想往这方面发展，，首先你要看看你家的财力，其次呢要看看你妈妈长得好看不，最后呢要看你妈妈能不能为你付出一切。如果以上三点你都能做到，那么恭喜你，你被国足选中了！
一天六小时那是扯了吧，训练质量怎么保证?孩子练几天就对足球丧失兴趣了啊。一天一个半小时，一周三到四练加一赛，哪怕踢职业，这个练发也够了啊.
以大连的东北路和实验小学为例，我不知道你听的那个中心小学培养出来过几个职业球员，反正肯定没东北路和实验多。这俩学校练的量已经挺大了，一周还让孩子休一天呢，一次训练课也就一个半小时到俩小时左右。而且基本不耽误孩子上课，周末，周三踢个比赛。寒暑***集训有时候一天两练吧，但并不是常态。这俩学校的校队基本相当于俱乐部的U12之前了，不说训练内容吧，这个训练时间就是这么安排的。。
一天6小时，孩子练皮了~
现在的小学一到三年级通常下午三点就放学，这个时候家长还没下班，完全可以组织起来练足球练到五点半，家长下班来接人。四到六年级放学时间变成了下午四点，还是可以练足球练到五点半，周六打个教学赛，星期天休息一天。
什么年龄段踢足球最好？20岁-25岁VS26-30岁VS31-35岁？
20~35岁之间都可以踢球，只是我个人认为26~30岁之间会踢得比较好：他们依旧都很年轻；都很有经验。
这是很重要的！而20~25岁的球员虽然很有冲劲但是很是比较年轻，没有经验，很容易因为一点小事，就犯下了大错（当然个别有天赋的年轻球员例外：比如德国的穆雷）！31~35岁之间的球员经验是更多的了，但是体力也会随之下降，况且现在都注重培养年轻的下一代了，所以很少有人注重他们了（也还是排除劳尔，克洛泽，科威尔，卡希尔这些的球员）。
足球训练多长时间最好？
具体训练方式一般都是足球专项体能训练和一般体能训练相结合。力量训练一般进行向心力量训练、基础力量训练、等长肌肉训练和肌肉耐力训练。
速度训练一般进行反应速度、动作速度和位移速度的训练。有氧耐力训练一般进行恢复性训练、有氧低强度训练和有氧大强度训练。无氧耐力训练一般进行持续训练、间歇性训练、重复训练和比赛训练.还有各式的柔韧、灵敏、协调性训练。
拿一个准备期的一般身体训练***（有氧结合无氧）举例：
第一天：慢跑5KM（有氧） 快跑2.3KM（有氧）
第二天：慢跑5.5KM（有氧） 快跑2.2KM（有氧）
第三天：慢跑6.3KM （有氧） 快跑1KM（无氧）
第四天：慢跑6.6KM（有氧）快跑1.2KM（无氧）
第五天：慢跑6.8KM（有氧）快跑1.7KM（无氧）
第六天：200M*3组，间歇20秒；200M*3组，间歇40秒；400M（XX秒内完成）*2组，间歇80秒.（无氧）
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