步入老年了头发还很黑，不脱发，这是健康的征兆吗？
这个问题问得非常好！有关黑发白发与健康长寿的关系，在我既往的文章中，我回答已经不止一次了；所以，对于诸如黑发，不脱发，是否是健康征兆之类的问题，我不想再老调重弹。
今天，我想换一种方式，现身说法，以我自己为例，谈谈我对这个问题的看法。
我是64年的，离国家法定的老年人最低年龄还差2年，但是，我可以毫无隐瞒，绝对诚实地告诉大家，至今，我仍然是满头黑发，没有一根白发，更没有脱发。
那么，这是否属于健康的征兆呢？我扪心自问地告诉大家:“我不敢这样说，只能说至少这不是什么坏事儿！”
下面，我就把我今年3月3日最近的一次健康体检报告中，有关健康问题与大家分享；同时，把我每天相对固定要做的，与健康有关的事情，也一并与大家分享。
当我把这些真实的数据和文字记录，都如实地呈现在您的面前时，您的心里一定就有了答案了，希望您耐心把文章看完。
我从1996年开始参加单位体检的，直到2009年开始，进入到常规体检，每年不断，基本都在过完年的3月份，至今我已经积攒了14份体检报告。
今年我是3月3日进行的年度健康体检，3月8日出具体检报告，3月9日收到体检报告，其中总检有问题的结论，全部摘录如下。
1.外科:甲状腺可扪及结节感；
我来回答这个问题。这是我经历过的，我的母亲六十九岁了她也是满头的黑发很也光泽也不用什么好的洗发膏没有白头发。但是在这一年她得了不治之症仅仅三个月就离开了我们，黑头发不代表着健康，白头发不代表体弱多病。现在大街上好多个年轻人都有白头发他们都在染发不都挺健康吗。
我六三年兔兔，今年整59岁，至今没白发，且发质浓而柔软，尤其是刚洗过头后很亮。周围认识的人，很多人早生了白发，大家都赞美我，说我心态好。我觉得也不奇怪，说心态好也不尽然。我也有喜怒哀乐，55岁前得过几场大病（结石性胆囊炎，胆总管结石炎并引发胰腺炎，都作了手术，腰1椎压缩性骨折至10级伤残），这些大病都使我痛苦不堪，身心遭罪。但过后头发仍没白，挺过来了。体检无三高，体脂略高些，双肾囊肿，有结石，左耳有耳鸣症状。其他广武觉良好的。现在除胡子有几棵发白，头发胡须仍主要是黑的。我总结主要原因有五点（外因方面），一是我好动，喜欢走动，上班大部分时间是走路去（半小时以上），现在主动提前退休，每天仍保持12000步漫走锻炼，雷打不动。二是不嗜烟酒，基本不抽烟，年青时喝酒的，55岁后基本不喝了。三是保证每天睡足觉，很少在夜间折腾不睡觉。四是饮食有规律，不要吃的太好，也不会太差。以控制体重为准。五是工作好，适当劳动锻炼。
这个问题还真有各种因素，跟遗传、健康状况和个体心态身体素质有一定关联。我发小，今年六十岁，我俩从小就一起玩到大、到老。现在每天有空基本在一起健身、散步、喝茶、旅游。她的头发就很黑亮，到现在仔细找都难找一根白发。可能遗传比较多吧，母亲在她5岁去逝。父亲四十岁头发就白一半，八十多岁去逝的。要说她身体健康就一般，胃口不好，有高血压。爱人客车制造厂油漆工，被职业病肺癌病折腾十几年去年去逝。我想唯一的就是，她遗传母亲头发不白。家庭中的变故亦让她遭精神重创！她性格开朗，宽容大度，真诚友善，从不与人斤斤计较。我俩从小到老都未曾有隔阂。现和儿子一家人、媳妇的父母一起生活，渐渐走出伤痛，生活其乐融融。
